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Já sabemos muito sobre como fortalecer a nossa imunidade, mas você sabe como melhorar a recuperação e evitar agravamento da COVID-19 através da alimentação?

Já se conhece muito bem os efeitos do chá verde para a saúde, mas você sabia que ele pode também acelerar a recuperação e reduzir a dor muscular causada pelo exercício?

Essa é uma das dúvidas que mais tenho escutado no consultório nos últimos tempos, e afinal, é necessário mesmo comer de 3 em 3 horas?