Brownie Saudável e Saboroso

Ingredientes da massa:

  • 1 e ½ xícara de batata doce assada (300g)
  • ½ xícara de farinha de amêndoas
  •  ½ xícara de cacau em pó 100%
  • ¼ xícara açúcar de coco ou xilitol
  • 1 ovo
  • ½ xícara de óleo de coco
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • ½ xícara de nozes pecan
  • 1 pitada de sal
  • 1/4 xícara de leite (opcional)

Ingredientes cobertura:

  • 20g de chocolate 70%
  • 1 colher café de óleo de coco
  • 20g de Whey Protein (sabor chocolate)
  • Água quente

    Modo de Preparo:
    Assar bem a batata doce (sugestão: utilizar a batata doce violeta). Amassar a batata doce e acrescentar ao processador juntamente com a farinha de amêndoas, o óleo de coco, o cacau em pó, o ovo, o açúcar de coco e o sal. Misture tudo até obter uma mistura homogênea. Ao final, acrescente o bicarbonato de sódio, processe novamente e depois, acrescente as nozes picadas. Misture tudo e acrescente em uma forma forrada com papel manteiga. Asse no forno por aproximadamente 40 minutos em 170ºC. Para cobertura: misturar whey de chocolate, cacau, óleo de coco e um pouco de água quente. Pode usar nibs de cacau para decorar.

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