Ingredientes:
10g de whey rotein
10g de leite em pó integral
10g de açúcar de coco
1 xícara de café preto sem açúcar
1 pitada de canela em pó
Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes com uma colher ou um mixer.
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Ingredientes:500g de mandioquinha cozidas e amassadas1 ovo5 colheres de sopa de farinha de aveia400g de frango desfiadoSalsa e
Ingredientes:4 xícaras de chá de feijão branco cozido (500g)3/4 xícara de chá de fécula de batata (125g)5 colheres
Ingredientes:5 sobrecoxas de frango sem pele150ml de molho de tomate 50ml de leite de coco1 cebola 1 colher de sopa
